2年ほど週3で1500mくらい泳いでいるのですが、最近、50mごとに休憩するのをやめて一気に30往復するようにしてみました。
いままでは回数を数えるために50m泳いだらボードに載せた磁石を動かして、ついでに水も飲んで、とかやってたんですが、そういう時間が挟まることで余計な思考時間が発生していることに気づきました。
せっかくの水泳瞑想(？)の時間なのに、途切れ途切れになるのは結構勿体無い！（？）
ということで連続で泳いでみることにしました。すると狙い通り、考える時間が減り、かなりスッキリ！(脳筋的解決)